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Chi vuole mantenere denti e gengive sane deve fare attenzione a cosa porta in tavola per cena. Anche un’alimentazione scorretta, infatti, può influire negativamente sulla salute della nostra bocca.
Per mantenere denti sani e gengive in salute sì a insalate di verdure miste, pesce, carne bianca e formaggi. No a cibi ricchi di zuccheri e con un alto indice glicemico come pane, pasta e riso.
Pur lavandosi i denti dopo cena il glucosio di notte tende a concentrarsi nella saliva, in particolar modo se si esagera con i dolci alla sera.
